Å ta vare på andre – og seg selv

Om kurset
Gi deltakerne økt forståelse av ulike former for stress, grunnleggende ferdigheter i psykososial støtte, samt kunnskap om hvordan man kan ivareta både seg selv og kolleger i en krevende arbeidshverdag.

Målgruppe
Ledere, HR-ansvarlige, kollegastøtter, verneombud, tillitsvalgte og andre som har en støtterolle overfor ansatte etter belastende hendelser.

Varighet
Kurset tilbys som 2 timers og halvdagskurs, og kan tilpasses lokale behov.

Kursholder
Psykologspesialist Belinda Ekornås og psykologspesialist Ellisiv Horrell.

Program

  • Akutt stress og kumulativt stress i arbeidslivet
  • Vanlige reaksjoner hos ansatte og kollegastøtter
  • Psykologisk førstehjelp 
  • Prinsipper for stressmestring og psykososial støtte
  • Rolleforståelse, grenser og ansvar i kollegastøtte
  • Selvivaretakelse og forebygging av utmattelse